Elige según lo que quieras averiguar. Lo que escribes se queda en tu dispositivo.
Introduce la hora a la que necesitas levantarte y obtén horas de acostarte que caen entre ciclos de sueño, con las horas de sueño de cada opción.
Abrir la calculadora de sueñoCalcula hacia atrás desde la alarma y obtén tres horas de acostarte, comparadas con el sueño que suele necesitar un adulto.
Abrir la calculadora de hora de acostarseIndica cuánto tiempo tienes y qué buscas esa noche, y obtén el orden de la rutina con una hora en cada paso.
Abrir el creador de rutina nocturnaPara las noches que ya se alargaron. Sin escribir nada, lees las horas de despertar y eliges una.
Abrir dormir ahoraUna lista para el domingo, para las semanas en las que el fin de semana lo retrasó todo.
Abrir el reinicio del domingo