日曜の夜リセット

日曜の夜に使える、時間を選べる短いチェックリストです。少しだけ片付けて、明日の支度をして、来週をひと目で見ておくと、月曜が穏やかに始まります。

日曜のリセットが効く理由

日曜の夜に少しだけ手を動かして翌週の入り口を整えておくと、月曜の朝に考えることが減ります。完璧に片付ける必要はなく、目につくところと、明日すぐ要るものだけで十分です。

時間は15・30・45分から選べます。疲れている日は15分、余裕がある日は45分、と気分で変えてかまいません。チェックを全部つけることより、手をつけること自体が目的です。

夜のルーティンの週末版として使うと続けやすくなります。毎晩の流れは、夜のルーティンを時系列で組み立てるツールでつくれます。